كتابخانه ارسنجان

معرفی کتاب «از ذهنت خارج شو و زندگی کن، راهنمای یک زندگی بی‌نظیر برای نوجوانان»«از ذهنت خارج شو و زندگی کن، راهنمای یک زندگی بی‌نظیر برای نوجوانان»پدیدآور:جوزف سیاروچی و دیگرانمترجم: علی صاحبی، مهدی اسکندریناشر: سایه سخنتعداد صفحات: ۲۲۳«از ذهنت خارج شو و زندگی کن» منبع و راهنمایی است برای نوجوانان و حتی درمانگران، اعضای خانواده، مربیان و دوستانی که با او در ارتباط هستند. نویسنده در این کتاب با استفاده از تمرین‌ها و توصیه‌ها و مثال‌هایی که آورده، کنترل ذهن و احساسات و هیجانات را آموزش می‌دهد.سیاروچی با تکیه بر رویکرد پذیرش و تعهد به نوجوانان می‌آموزد که چگونه با لایه‌های تاریک ذهن خود رودرو شوند و با آن ها کنار بیایند.این اثر که بر اساس رویکرد ACT نوشته شده با ارائه چهار مهارت کلیدی و ساده به خواننده کمک می‌کند تا با یادگیری و تمرین کاربردی به گونه‌ای مؤثر در رویارویی با عواطف و احساسات از آن بهره‌مند شود. در فصل دوم کتاب مهارت اول یعنی تنفس آرام و عمیق را این گونه می‌گوید: «تنفس عمیق را به لنگر کشتی تشبیه کنید. وقتی تصمیم دارید ثابت و پایدار بمانید، حتی اگر نیروهای عاطفی و احساسات، مثل موج دریا، سعی کنند شما را به سمت دریا بکشند، این لنگر کمک می‌کند در جای خود ثابت بمانید...»خواندن این کتاب به شما کمک می‌کند تا با بررسی ارزش هایتان و تقویت آن ها راه درست استفاده از آن را نیز بیاموزید. [ شنبه چهاردهم آبان ۱۴۰۱ ] [ 14:23 ] [ کتابخانه ارسنجان ] [ ] بخوانید, ...ادامه مطلب

 با فرزندان نوجوان‌تان در ارتباط باشید پدیدآور: مایکل رایرا یکی از حساس‌ترین دوره‌های زندگی هر انسانی، دوره نوجوانی او است. نوجوانی، فصل ناپایداری است که به دلیل حساسیت‌های خاص و تغییرات بسیار زیاد جس, ...ادامه مطلب

      «جوان‌ترین رهبر (زندگی داستانی شهید نواب صفوی)» نادره عزیزی نیک انتشارات مؤسسۀ فرهنگی و هنری و انتشارات مرکز اسناد انقلاب اسلامی/ ۲۲۸ صفحه   پیشاهنگ جهاد و شهادت» شایسته‌ترین توصیفی است که رهبر معظّم انقلاب اسلامی مدّظلّه‌العالی از  سید مجتبی میرلوحی (۱۳۰۳-۱۳۳۴) داشته‌اند و زندگی و طرز عاشقانه شهادت ایشان را در شکل‌گیری روحیه انقلابی خود در سال‌های نوجوانی و جوانی مؤثر دانسته‌اند. سیّد مجتبی، فرزند پدری شریف و غیور، از کودکی با بی‌عدالتی‌ و ظلم‌های اجتماعی مواجه بود؛ وی فعالیت انقلابی، علیه نظام دیکتاتوری پهلوی و استعمار را از دوران دبستان و دبیرستان آغاز کرد. «جوان‌ترین رهبر» سرگذشت‌نامه‌ای داستانی از دوران زندگی «سیدمجتبی نواب صفوی» فرزند سید جواد میرلوحی است، که شهرت نواب صفوی را از مادر بزرگوارش گرفت. این کتاب با بیانی شیوا و زبانی سلیس ابعاد اجتماعی، سیاسی و مذهبی زندگی کوتاه این مبارز شهید را بر اساس مصاحبه با خانواده شهید و تحقیق و تفحص بسیار روایت می کند. اگر مایلید در آستانه شصت‌ودومین سال‌روز شهادت شهید نواب صفوی (۲۷ دی‌ماه ۱۳۳۴) با زندگی و مجاهدت‌های رهبر مؤثر و ایثارگر جمعیت فدائیان اسلام آشنا شوید و هم‌زمان مطالعه دلپذیر یک کتاب جذّاب را تجربه کنید کتاب «جوان‌ترین رهبر» از فهرست کتاب‌خوان دی‌ماه نهاد کتابخانه‌های عمومی کشور انتخاب مناسبی خواهد بود. [ شنبه نهم د, ...ادامه مطلب

      ششمین نشست کتاب‌خوان شهریورماه کتابخانه عمومی ملامحمد شفیع‌ارسنجانی باحضور تعدادی از کودکان و نوجوانان و علاقه‌مندان به کتاب و کتاب‌خوانی در بخش کودک کتابخانه عمومی ملامحمد شفیع ارسنجان برگزار شد به گزارش روابط‌عمومی اداره کتابخانه‌های عمومی شهرستان ارسنجان، ششمین نشست کتاب‌خوان شهریورماه کتابخانه عمومی ملامحمد شفیع‌ارسنجانی باحضور تعدادی از کودکان و نوجوانان و علاقه‌مندان به کتاب و کتاب‌خوانی و با هدف تشویق و ترغیب کودکان و نوجوانان به امر مطالعه در بخش کودک کتابخانه برگزار شد که در آن شش نفر به معرفی کتاب‌های خود پرداختند. کت,ششمین نشست ارتودنتیستهای جوان,ششمین نشست تک مضراب,ششمین نشست دولت و مجلس,هفتاد و ششمین نشست ...ادامه مطلب