كتابخانه ارسنجان

معرفی کتاب «از ذهنت خارج شو و زندگی کن، راهنمای یک زندگی بی‌نظیر برای نوجوانان»«از ذهنت خارج شو و زندگی کن، راهنمای یک زندگی بی‌نظیر برای نوجوانان»پدیدآور:جوزف سیاروچی و دیگرانمترجم: علی صاحبی، مهدی اسکندریناشر: سایه سخنتعداد صفحات: ۲۲۳«از ذهنت خارج شو و زندگی کن» منبع و راهنمایی است برای نوجوانان و حتی درمانگران، اعضای خانواده، مربیان و دوستانی که با او در ارتباط هستند. نویسنده در این کتاب با استفاده از تمرین‌ها و توصیه‌ها و مثال‌هایی که آورده، کنترل ذهن و احساسات و هیجانات را آموزش می‌دهد.سیاروچی با تکیه بر رویکرد پذیرش و تعهد به نوجوانان می‌آموزد که چگونه با لایه‌های تاریک ذهن خود رودرو شوند و با آن ها کنار بیایند.این اثر که بر اساس رویکرد ACT نوشته شده با ارائه چهار مهارت کلیدی و ساده به خواننده کمک می‌کند تا با یادگیری و تمرین کاربردی به گونه‌ای مؤثر در رویارویی با عواطف و احساسات از آن بهره‌مند شود. در فصل دوم کتاب مهارت اول یعنی تنفس آرام و عمیق را این گونه می‌گوید: «تنفس عمیق را به لنگر کشتی تشبیه کنید. وقتی تصمیم دارید ثابت و پایدار بمانید، حتی اگر نیروهای عاطفی و احساسات، مثل موج دریا، سعی کنند شما را به سمت دریا بکشند، این لنگر کمک می‌کند در جای خود ثابت بمانید...»خواندن این کتاب به شما کمک می‌کند تا با بررسی ارزش هایتان و تقویت آن ها راه درست استفاده از آن را نیز بیاموزید. [ شنبه چهاردهم آبان ۱۴۰۱ ] [ 14:23 ] [ کتابخانه ارسنجان ] [ ] بخوانید, ...ادامه مطلب

    «دسته‌های گل بوته‌های خار»پدیدآور: سیدمحمد مهاجرانیناشر: انتشارات عروج اندیشهدوره ۱۵ جلدیپرورش و آموزش دینی کودکان از جمله مقوله‌هایی است که در ساحت تربیتی برای والدین و مربیان بسیار مهم و حساس است. مسیری که در صورت خطا و یا انتقال ناصحیح در دوران کودکی، آسیب‌های عمیق و جبران‌ناپذیری را به وجود می‌آورد. مطالعه کتاب‌هایی با مضامین دینی در شکل‌گیری الگوهای مناسب رفتاری و شخصیتی در این دوران گزینه مناسبی است.مجموعه «دسته‌های گل بوته‌های خار» با ۱۵ عنوان، شخصیت ائمه معصومین علیهم‌السلام و رویدادهای دوران زندگانی آنان را روایت می‌کند. جلد چهاردهم از این مجموعه به دوران امام هادی، امام‌حسن عسگری و امام زمان علیه‌السلام که از نسل پیامبرند، اختصاص دارد. کودکان در این کتاب با امامانی آشنا می‌شوند که با شجاعت، دانش و آگاهی همراه با مهربانی تلاش می‌کنند که مردم زمانه خود را راهنمایی کنند.مهاجرانی در این کتاب ماجراهای جالبی همچون نقشه از میان برداشتن امام هادی، کوتاه کردن دست یارانش از رهنمودها و حضور ایشان، داستان نِحریر، دستگیری و در قفس شیر انداختن امام حسن عسگری علیه السلام، نقشه‌های جلوگیری از تولد فرزند امام یازدهم و یا تعقیب مأمورانِ مُعتضد برای دستگیری امام زمان علیه‌السلام را با قلمی شیرین و تصاویری جذاب، بازگو می‌کند. [ دوشنبه سیزدهم تیر ۱۴۰۱ ] [ 8:4 ] [ کتابخانه ارسنجان ] [ ] بخوانید, ...ادامه مطلب